Bütünsel Yaşam Koçluğu, bireyin hayatındaki tüm alanları (fiziksel, zihinsel, duygusal, ruhsal) dikkate alarak denge ve uyum sağlamayı hedefleyen bir koçluk türüdür.

Hayatında denge ve huzur arayan, kişisel gelişim ve farkındalığını artırmak isteyen herkes için uygundur.

Genellikle yüz yüze veya online görüşmelerle yapılır. Seans süresi 45-60 dakika arasında değişir.

Stres yönetimi, yaşam amacı belirleme, kariyer planlama, ilişkilerde denge kurma, sağlıklı alışkanlıklar geliştirme gibi pek çok konuda destek sağlar.

Nefes teknikleri, meditasyon, farkındalık çalışmaları, enerji dengeleme, hedef belirleme gibi yöntemler uygulanabilir.

İhtiyaca göre değişir; genellikle 6-12 seans arası önerilir.

Hayır, terapi değil; daha çok kişisel gelişimi ve hedeflere ulaşmayı destekleyen bir süreçtir.

Evet, tüm paylaşımlar gizli tutulur ve güven esasına dayanır.

Daha yüksek farkındalık, yaşam kalitesinde artış, stres yönetimi becerisi, kendini daha iyi tanıma gibi olumlu sonuçlar alınabilir.

Koç ile yapılan görüşme ve anlaşmaya göre değişir; genellikle haftalık ya da iki haftada bir seanslar yapılır.