Danışan
Dönüş
Bütünsel yaşam koçluğu neyi kapsar?
Bütünsel yaşam koçluğu, bireyin yaşamının fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal yönlerini bir bütün olarak ele alan, farkındalık ve denge kazandırmayı amaçlayan rehberlik sürecidir.
Bütünsel koçluk klasik koçluktan nasıl ayrılır?
Klasik yaşam koçluğu daha çok hedef belirleme ve motivasyon odaklıdır. Bütünsel koçluk ise kişinin içsel kaynaklarına inerek çok daha derin bir dönüşüm sunar.
Bütünsel yaşam koçluğu hangi alanlarda fayda sağlar?
İlişkiler, kariyer, stres yönetimi, öz güven, sağlıklı yaşam, amaç bulma, içsel huzur, yaşam dengesi gibi birçok konuda destek sağlar.
Bütünsel yaşam koçluğu seansları nasıl işler ve kişiye ne katkı sağlar?
Seanslarda koç, güçlü sorular ve tekniklerle bireyin kendi cevaplarına ulaşmasına destek olur. Nefes çalışmaları, meditasyonlar, inanç çalışmaları gibi araçlar da kullanılabilir.
Bireyin yaşamının tüm alanlarını (zihin, beden, ruh, ilişkiler, kariyer, para, sağlık, vb.) bir bütün olarak ele alan, farkındalık ve denge odaklı bir gelişim sürecidir.
🔍 Tanımıyla:
Bütünsel yaşam koçluğu, kişinin içsel kaynaklarını keşfetmesini, yaşamında denge kurmasını ve gerçek potansiyelini ortaya çıkarmasını destekleyen profesyonel bir rehberlik sürecidir. “Bütünsel” kelimesi, parçaları değil bütünü ele aldığı için bu koçluk yaklaşımı, sadece tek bir soruna değil, bireyin hayatındaki tüm dinamiklere odaklanır.
🧭 Bütünsel Yaşam Koçluğunun Temel Özellikleri:
| Alan | Açıklama |
|---|---|
| Zihin | Negatif düşünce kalıplarının fark edilmesi ve dönüşmesi |
| Beden | Sağlıklı yaşam alışkanlıkları, stres yönetimi |
| Duygular | Bastırılmış duyguların fark edilmesi ve sağlıklı ifade edilmesi |
| Ruh | Anlam, amaç, içsel huzur bulma süreci |
| İlişkiler | Sağlıklı iletişim ve sınır koyma becerileri |
| Kariyer | Tutku, değer ve becerilere uygun iş yaşamı |
| Finans | Para ile ilişkide farkındalık ve bilinçli planlama |
🎯 Bütünsel Yaşam Koçluğu Ne İşe Yarar?
Hayatınızda tıkanıklık yaşadığınız alanları keşfetmenizi sağlar
Farkındalığınızı artırır ve yeni bakış açıları kazandırır
Yaşam dengenizi kurmanıza yardımcı olur
Hedeflerinizi netleştirmenizi ve harekete geçmenizi sağlar
İçsel gücünüzle bağlantı kurmanıza destek olur
👥 Kimler İçin Uygundur?
Yaşamında anlam ve denge arayanlar
Sık sık aynı sorunlarla karşılaşanlar
Değişim isteyen ama nereden başlayacağını bilmeyenler
Hem kişisel hem profesyonel olarak gelişmek isteyenler
🧘♀️ Farkı Nedir?
Bireysel koçluk, kariyer koçluğu gibi tek bir alana odaklanan koçluklardan farklı olarak, bütünsel yaşam koçluğu bir insanın tüm yaşam alanlarını dikkate alır ve bütünsel dönüşüm hedefler.
